天天吃百合會怎樣 每天吃百合的危害 潮流屋 經驗 1.46W 大中小設定文字大小 1、腹瀉,百合中的膳食纖維非常豐富,雖然膳食纖維能促進腸道的蠕動,能加快食物的消化吸收,但是攝入過多的膳食纖維可能就會出現腹痛腹瀉的情況,而且百合也是一種寒性食物,天天食用過多,可能還會造成脾胃虛寒,影響身體的健康。 2、腹脹,百合中的澱粉含量比較豐富,當攝入的澱粉含量很多的時候,在體內不能完全消化吸收,吸水之後,會使得肚子很脹,出現腹脹情況,引起身體的不適。 TAG標籤:百合 #