孩子注意力不集中怎麼培養 孩子注意力不集中如何培養

1、定量學習。許多父母會給孩子規定相同時間的學習任務，而忽略孩子在這時間內的學習效果。所以，家長們不如把定時改為定量，讓孩子完成一定數量的作業後再休息。如果孩子能夠專心完成，父母要給予一定鼓勵，並休息5-10分鐘。這樣可逐步延長孩子一次性集中做題的時間。

2、鼓勵孩培養興趣。做自己感興趣的事，能幫助孩子集中注意力。當孩子專注於做他的小手工，或者觀察小動物而忘記吃飯時，父母切記不要干擾孩子，而應該耐心地等他把工作完成。要知道，孩子沉浸於他的興趣時，就是在培養自己的注意力。

3、減少嘮叨和訓斥。儘量減少對孩子嘮叨和訓斥的次數，讓孩子感覺到自己是時間的主人。教會孩子合理分配時間，當孩子能在相對短的時間內，集中精力做好功課，他就會有更多的時間去做其他事情。孩子學會自己掌握時間，就會有成就感，做事也會更加自信。

4、一次只做一件事。人的注意資源是有限的，分配在不同的事情上面，就會嚴重消耗注意力的有效性，哪怕在孩子玩玩具的時候，家長也要關掉電視機。