薏米泡水喝需要炒熟嗎 潮流屋 經驗 1.08W 大中小設定文字大小 薏米在泡水前不需要炒熟。薏米是一種健康的食材,它可以直接用來泡水飲用,不需要事先炒熟。將薏米用清水浸泡數小時或過夜,然後將薏米和水一起煮沸一段時間,直到薏米變軟糯即可。薏米的熱量和營養成分會在煮沸的過程中釋放出來,因此可以直接飲用薏米水。 TAG標籤:泡水 炒熟 薏米 #