睡前吃番茄的好處和壞處 睡前吃番茄的利與弊 潮流屋 健康養生 1.13W 大中小設定文字大小 1、好處:西紅柿中含有大量的維生素和膳食纖維,有助於延緩衰老,對於膚色不均勻、面板起斑者還能夠起到美容養顏的效果。2、壞處:食用完西紅柿不要立刻進入睡眠狀態,不然會增加胃腸道負擔,體內器官無法在夜間保證充分休息。另外,如果食用大量的西紅柿還可能導致夜間血糖升高,導致心血管疾病發生風險增加。睡眠不好的人也儘量不要在夜間食用西紅柿,因為西紅柿含有大量水分,容易增加起夜次數導致大腦興奮無法入眠。 TAG標籤:利與弊 壞處 番茄 #