來姨媽可以吃海帶嗎 潮流屋 經驗 3.23W 大中小設定文字大小 來姨媽期間可以適量食用海帶,因為海帶是一種富含營養的食物。海帶富含碘、鈣、蛋白質、維生素等多種營養成分,有利於補充體內所需的營養物質。此外,海帶還具有一定的抗氧化和抗炎作用,有助於緩解經期不適症狀。然而,由於個人體質不同,有些人在來姨媽期間可能會出現平滑肌收縮和子宮活動增加的情況,進食海帶可能會加重相關症狀,因此需根據個人情況酌情食用,並注意適量。此外,如果有特殊疾病或飲食限制的情況,建議在飲食前諮詢醫生或營養師的建議。 TAG標籤:姨媽 海帶 #