腸胃消化不好吃什麼食物 潮流屋 經驗 1.42W 大中小設定文字大小 如果腸胃消化不好,建議選擇易消化的食物,包括:1. 高纖維食物:如煮熟的蔬菜、水果、全麥麵包和穀物等。2. 低脂、低油脂食物:如煮熟的雞肉、魚肉、豆腐等。3. 煮熟或蒸煮的食物:煮熟的蔬菜、瘦肉和魚肉較易消化。4. 消化酶含量高的食物:如酸奶、酸菜等。5. 熱湯和汁液食物:如熱湯、果汁和汁液,有助於消化。 TAG標籤:腸胃 好吃 #