玉米的功效與作用減肥 玉米的功效與作用介紹 潮流屋 經驗 2.76W 大中小設定文字大小 1、減肥。吃玉米容易使人增加飽腹感,降低食慾,避免其他更多的能量和脂肪的攝入,從而輔助減肥;2、玉米中含有植物纖維素,可以促進胃腸道的蠕動,緩解便祕的效果好,有一定的預防結直腸腫瘤的功效;3、玉米中鈣質含量較多,有一定的降血壓、降血脂的作用;4、玉米中所含的胡蘿蔔素、黃體素、玉米黃質有抗衰老的作用,尤其可以保護視力。但是減肥的成功需要結合良好的飲食習慣和適量運動,堅持一段時間後才會看到效果。 TAG標籤:減肥 玉米 #