紫米吃了減肥效果好嗎 紫米有減肥效果嗎 潮流屋 經驗 3.25W 大中小設定文字大小 1、紫米可以減肥,常吃紫米可以增加飽腹感,促進腸道蠕動,起到降脂減肥的作用。2、紫米中的膳食纖維不僅能增加飽腹感,還能幫助消化,促進腸道蠕動,加速糞便的排出,起到潤腸通便,減少膽固醇吸收的作用,從而能起到一定的降脂減肥效果。如有不適症狀請到醫院相關科室就診。 TAG標籤:減肥 紫米 #