溼氣重怎麼調理快 如何去除體內溼氣 潮流屋 經驗 2.83W 大中小設定文字大小 1、潮溼往往與“寒”一起來,要注意保暖,不要受涼,也不要吃太寒涼的食物,多吃健脾胃、去溼食物,適當溫補,讓溼氣隨大小便外排。 2、溼氣大、陰雨天時不要常開窗,但最好仍進行通風。 3、注意室內的抽風和抽溼。即使衣服難幹也不要勉強穿不幹的衣服。 4、不要久居潮溼之地,儘量不要到外面潮溼的地方勞作。 5、天氣好時要多出外晒太陽,適當運動。有太陽時不妨抓緊時間晒晒自己,晒晒毛巾、被褥,利用紫外線讓心情、身體、環境都不發黴,這也是祛溼的法寶。 TAG標籤:調理 溼氣 #