提高免疫力的方法 提高免疫力的方法是什麼 潮流屋 經驗 8.53K 大中小設定文字大小 1、睡好覺,不熬夜,11點之前入睡,每天保證7個小時睡眠。2、多吃新鮮水果、蔬菜,因為他們可以排毒。3、堅持鍛鍊,可以提高人的免疫力,也可以使你更年輕。戒菸限酒,抽菸會引起心腦血管的疾病,而少量飲酒能促進血液迴圈。 TAG標籤:免疫力 #