南瓜紫薯大米可以一起煮嗎 南瓜紫薯營養價值 潮流屋 經驗 1.76W 大中小設定文字大小 1、可以一起吃。2、紫薯含維生素、膳食纖維、果膠、礦物質等成分,還富含花青素和硒元素,有較高的營養價值;而南瓜含有果膠、維生素、類胡蘿蔔素、氨基酸等成分,還含有鋅、鐵、磷、鉀等礦物質,是常見的保健食品。 TAG標籤:大米 紫薯 南瓜 營養價值 #