砂鍋海魚做法 海上漁民傳統做法 潮流屋 經驗 2.67W 大中小設定文字大小 1、海魚去除魚鰓腸肚洗淨控幹水份,加入鹽拌勻醃片刻。2、燒熱砂鍋,加入適量的調和油。3、接著爆香姜蒜。4、再倒入醃好的海魚。5、再沿砂鍋邊加入適量油。6、蓋上鍋蓋燜燒片刻。7、煮至海魚9分熟加入蔥段。 TAG標籤:漁民 海魚 砂鍋 #