減肥餐食譜在校 在校學生減肥餐食譜製作 潮流屋 經驗 1.61W 大中小設定文字大小 1、早餐:清蒸雞蛋羹一份2、午餐:雜糧米飯一小碗,搭配營養的紫菜湯一份,清炒青椒土豆絲一份。3、晚餐:水煮蝦8只,搭配蔥燒豆腐一小份,白焯青菜一份,營養充沛並且飽腹感極強,讓學生有更好的精力去應付學習。4、學生正是長身體的時候,因此千萬不能因為盲目減肥而節食不吃,身為家長務必要合理地安排自己孩子的一日三餐,讓他們在合理的飲食調理當中成功瘦身。 TAG標籤:減肥餐 在校學生 在校 食譜 #