春季吃什麼養生適合 春季養生適合吃哪些東西 潮流屋 經驗 2.65W 大中小設定文字大小 1、蘿蔔面對春季氣溫變化大、腸胃不適、沒有胃口的問題,蘿蔔能夠順利幫助人體進行腸胃的蠕動和食物代謝,從而漸漸調節好“受傷”的腸胃。2、春筍現代醫學研究證明,春筍因其纖維素含量高,蛋白質的型別良好,脂肪含量低,因而是防治便祕、大腸癌、乳腺癌的佳蔬,對高血壓、高脂血症、冠心病、糖尿病、咳喘及痔瘡均有一定的食療作用。春筍的低脂肪、低糖、多纖維等特點,能夠促進腸蠕動,幫助消化,去積食,因此又是減肥的佳品。3、蜂蜜中醫認為,蜂蜜味甘,入脾胃二經,能補中益氣、潤腸通便,是春季最理想的滋補品。 TAG標籤:養生 春季 #