吃扇貝有什麼好處 扇貝的營養價值 潮流屋 經驗 5.61K 大中小設定文字大小 1、扇貝具有健脾和胃,養顏護膚的作用。扇貝中含有豐富的維生素e,可抑制面板衰老,防止色素沉著,具有降低膽固醇在肝臟合成的作用。2、扇貝中的纖維素可以促進腸壁蠕動,幫助消化,防止便祕。扇貝中含有豐富的蛋白質,可以供給身體能量,還可促進腦細胞發育。3、但是扇貝不能過量的吃,否則很容易刺激腸胃,對身體產生不適。注意營養均衡。 TAG標籤:扇貝 營養價值 #