晚上吃西瓜會長胖嗎

一到夏天，很多人都喜歡吃西瓜，甜甜的，還可以解暑，但是不知道晚上吃西瓜會不會長胖呢，那麼，我來給大家介紹一下。

方法/步驟

第一：最好晚上不要吃太多西瓜，一般如果吃完不久就睡覺的話，這樣就不能消耗，西瓜中所含的糖份就會儲存起來，轉化成脂肪，很容量發胖的。

第二：睡前吃西瓜是很容易會發胖的，還有可能會導致胃病的，這個習慣是不好的，最好不要睡前吃西瓜。

第三：睡前兩小時最好不要吃西瓜，想吃也不要吃太多了，太晚吃西瓜，胃酸就會大量分泌，胃癌的發病率也會上升的。

注意事項

平時要注意，儘量晚上不要吃太多東西，不易消化，可以適量的喝一些牛奶。