晚上吃西紅柿會胖嗎 晚上吃西紅柿不會胖 潮流屋 經驗 2.59W 大中小設定文字大小 1、晚上吃西紅柿不會胖。2、西紅柿本身含糖量不高,熱量也不高,而且富含豐富的維生素,尤其是維生素C含量很高,同時富含膳食纖維及微量元素。西紅柿既可作為蔬菜又可以作為水果,是特別適合肥胖患者的減肥食物。但是在烹飪西紅柿的時候,注意避免放入過多的油和鹽去煎炒,這樣會增加西紅柿的熱量,導致體重增加。西紅柿吃多了會增加胃酸的分泌量,所以對於胃腸道疾病的患者還得適量的吃西紅柿。過量使用會造成反酸、噯氣、腹痛等症狀。 TAG標籤:西紅柿 #