來姨媽可以減肥嗎 潮流屋 經驗 1.37W 大中小設定文字大小 來姨媽期間,女性的身體會經歷生理變化,包括月經週期內的荷爾蒙變化和體內液體瀦留等。這些變化可能導致體重的波動,但並不能直接減肥。減肥的關鍵仍然是通過合理的飲食和運動控制體重。在來姨媽期間,女性應該關注營養均衡,適量運動,避免暴飲暴食和過度消耗身體能量,以保持身體健康。 TAG標籤:減肥 姨媽 #