孕期如何吃寶寶最聰明 孕期怎樣吃寶寶最聰明 潮流屋 經驗 2.07W 大中小設定文字大小 1、在懷孕時期讓小孩子變得更聰明,建議一定要均衡營養。要多吃比較新鮮的蔬菜、水果,如柑橘、蘋果、火龍果、櫻桃、草莓、白菜、菠菜、包菜等,裡面含有豐富的維生素和微量元素。2、尤其是要多吃高蛋白的食物,如魚肉、核桃、瘦肉、雞蛋等,有利於胎兒大腦的發育。平時還要多晒晒太陽,有利於鈣的吸收。 TAG標籤:孕期 寶寶 #