巖茶的功效與作用及用法

巖茶又稱巖茶菜，是一種生長在岩石上的野生草本植物。巖茶既可以當做飲品來品嚐，也可以作為中藥使用，下面是巖茶的功效、作用及用法介紹：

1. 巖茶有助於降低血脂、降血壓、保護心血管，緩解疲勞，預防老化等。

2. 服用巖茶可以增強免疫力，促進體內代謝，增強人體的抗病能力。

3. 巖茶還有助於消除體內的自由基，減輕炎症反應，提高人體的抗氧化能力。

4. 巖茶可以幫助消化，預防腸胃疾病，並有益於減肥。

5. 巖茶可以改善口腔健康，有抗菌、消炎、清口氣的作用。

用法：將巖茶製成茶水，適量飲用即可，每天飲用一到兩杯即可。為了保留巖茶的營養成分，最好選擇原生態、不經過汙染的野生巖茶。此外，巖茶具有苦澀的口感，可適當新增蜂蜜或其他調味品。