怎樣保護心臟 保護心臟的技巧有什麼 潮流屋 經驗 1.06W 大中小設定文字大小 1、改掉吃剩菜的習慣,裡面油脂太多,會加大心血管病風險。2、多吃全麥、燕麥等對心臟有益的食物。3、常運動並出汗,能幫助心臟微細血管增生,血管不易堵塞。4、多吃蘋果,可以補充人體足夠的纖維質,降低心臟發病率。5、香蕉富含鉀,對心臟和肌肉功能有很多好處。6、避免進行過於刺激的活動,比如過山車這樣的娛樂活動盡少參加。 TAG標籤:心臟 #