脹肚子最快的解決方法 脹肚子最快的解決方法介紹 潮流屋 經驗 3.26W 大中小設定文字大小 1、按摩法。可以在手掌上塗萬金油,沿著胃部畫圓圈按摩。2、做簡易的舒緩運動。下蹲,雙手環抱,屈曲雙腿,將大腿貼近肚子,有助於胃腸消化,解除胃部悶脹感。3、多走動,適當運動可以促進排氣。4、喝幫助消化的薄荷類、柑橘類的茶,能夠促消化。平時細嚼慢嚥,減輕胃腸道的負擔,緩解脹氣。喝醋也可有效地緩解胃脹,一湯匙純蘋果醋加一杯水,有助消化。 TAG標籤:肚子 #