補鐵最忌諱吃什麼 潮流屋 經驗 2.63W 大中小設定文字大小 補鐵最忌諱吃的是與鐵含量較高的食物同時攝入茶葉、咖啡、可樂或牛奶等含有咖啡因和牛奶中所含的酸性物質。這些物質會影響鐵的吸收，降低補鐵的效果。所以，在補鐵期間應避免同時攝入這些食物或飲料。 TAG標籤：補鐵 忌諱 #
