有溼氣怎麼辦 有溼氣應該怎樣去 潮流屋 經驗 1.36W 大中小設定文字大小 1、對於身體溼氣重,可以進行調理。忌食肥甘厚膩、辛辣刺激之品。中醫認為肥甘厚膩、辛辣刺激的食物容易導致痰溼內生,日久溼邪困脾,以致脾失健運,造成脾溼,從而加重人體溼氣。2、加強體育鍛鍊,尤其是出汗運動可以加快人體血液迴圈、促進脂肪代謝,達到祛溼除溼的效果。3、可以運用具有健脾利溼、健脾祛溼、健脾化溼、醒脾化溼作用的中藥辨證調理,清除體內溼氣,臨床上常用藿香正氣散、二陳湯、參苓白朮散、三仁湯、小半夏湯等方藥溫中健脾除溼。 TAG標籤:溼氣 #