酸性體質怎麼調理改善 酸性體質調理改善的方法 潮流屋 經驗 1.71W 大中小設定文字大小 1、多吃鹼性食物飲食。首先我們要從飲食入手,多吃葡萄、胡蘿蔔、海帶、大豆、香蕉等鹼性食物。2、減少酸性食物的攝入,比如淡黃、乳酪、牛肉、雞肉、麵包等。3、加強體育鍛鍊,把體內多餘的酸性物質排出體外。4、調整作息。夜間不要超過十二點入睡。5、調整飲食。要注意早餐營養的均衡,還有不要食用宵夜。 TAG標籤:酸性 調理 體質 #