秋季減肥不能吃哪些和可以吃哪些 怎樣進行秋季減肥 潮流屋 經驗 2.98W 大中小設定文字大小 1、秋天天氣涼爽,人的胃口會變好,所以會長胖。想減肥建議這樣吃:早餐紅豆大米粥一碗,爽口小菜一碟(黃瓜、胡羅卜、芹菜加上煮五香花生米),桂圓或大棗1把。中餐西紅柿炒雞蛋,木耳拌芹菜,清炒油麥菜,米飯半碗。2、晚餐菠菜豬血豆腐湯,炒土豆絲,涼拌白菜心。 TAG標籤:減肥 秋季 #