含纖維素多的蔬菜水果 含纖維素多的蔬菜水果有哪些 潮流屋 經驗 2.5W 大中小設定文字大小 1、含纖維素高的蔬菜：韭菜，在韭菜的葉當中含有豐富的纖維素，對於腸道有很好的刺激蠕動的作用。芹菜，尤其是在芹菜的莖當中含有大量的纖維素，對於腸道微生態維持的作用非常強。2、含纖維素高的水果：香蕉，在香蕉的果肉當中含有大量的纖維素。蘋果，在蘋果的皮和蘋果的果肉當中存在非常豐富的纖維素。 TAG標籤：纖維素 蔬菜水果 #
