如何增強孩子抵抗力 怎麼提高孩子免疫力

1、家庭環境。環境不能太過於乾淨，但也不能太髒。可以讓孩子適當地去接觸環境中的病原體。

2、均衡飲食。提倡母乳餵養，適時新增輔食，要養成孩子不挑食的習慣。各種微量元素以及營養素的缺乏也會使孩子的免疫力下降。

3、合理的作息習慣。做遊戲、玩樂不能過度，也不要熬夜。

4、體育鍛鍊。小寶寶可以晒太陽，空氣浴。大孩子可以跑步、快走、騎自行車、游泳、做廣播體操等等。