疫情期間是如何在家抗疫的 在家抗疫講解

1、注意個人衛生。要想預防病毒感染，衛生是非常重要的，不僅影響到自己的個人形象，還會影響身體健康。要生活中，一定要做到勤洗手和勤換衣等等。

2、加強鍛鍊。身體素質越強，我們抵抗病毒入侵的能力就越強。因此我們平日裡要加強體育鍛鍊，增強我們的免疫力，降低感染病毒的風險。

3、保持飲食合理。要想預防病毒感染，還需要做到飲食營養均衡，建議大家在生活中多食用新鮮的蔬菜水果，多吃粗糧；還有做到不要挑食。