懷不上孩子怎麼辦？這幾個方面你做到了嗎？

1、注意飲食

2、注意休息

3、監測排卵

4、禁菸酒

5、心情愉快

6、到醫院檢查

方法/步驟

注意飲食。想要懷上孩子要注意飲食，葷素搭配，可以多吃綠色青菜，保持營養均衡，不要吃生冷辛辣事食物，男方可以吃一些壯陽的食物。

注意休息。想要懷上孩子不能總是熬夜，要注意休息，不要過於勞累，同時加強鍛鍊，避免生病。

監測排卵。一般女方每月都有一次排卵，女方可以監測卵細胞排放情況，在排卵期間同房可以提高懷孕的機率。

禁菸酒。菸酒會減弱精子的成活率，而且會影響胎兒的健康，因此要想懷上孩子，男女雙方都要禁菸酒。

心情愉快。如果懷不上孩子也不要過於焦慮，心情愉快才能增加受孕的機率，因此要保持心情愉快，不要大喜大悲。

到醫院檢查。有些夫妻之所以懷不上孩子有可能是女方輸卵管堵塞或者男方精子不活躍，因此如果一直懷不上的話最好雙方到醫院進行全面的檢查。