人流手術後要吃什麼才能恢復快

人流後會造成身體營養物質的缺乏，人們都說人流又稱為小月子，那麼人流手術後要吃什麼才能恢復快呢，下面我就來為大家說明一下。

方法/步驟

第一，豆漿大米粥。豆漿2碗，大米50克，白糖適量。將大米淘洗淨，以豆漿煮米作粥，熟後加糖調服。每日早空腹服食。具有調和脾胃、清熱潤燥作用。適用於人流後體虛的調養。

第二，雞蛋棗湯。雞蛋2個，紅棗10個，紅糖適量。鍋內放水煮沸後打入雞蛋臥煮，水再沸下紅棗及紅糖，文火煮20分鐘即可。具有補中益氣和養血作用。適用於貧血及病後、產後氣血不足的調養。

第三，荔枝大棗湯。幹荔枝、幹大棗各7枚。共加水煎服，每日1劑。具有補血生津作用。適用於婦女貧血及流產後體虛的調養。

注意事項

所以在人流後要注意飲食健康，多吃含蛋白質多的食物，保證充足的睡眠，不要過度勞累，養成良好的作息習慣。