西紅柿怎麼吃有營養 西紅柿怎麼吃有營養講解 潮流屋 經驗 2.38W 大中小設定文字大小 1、西紅柿帶皮食用更有營養。西紅柿皮中含有大量的番茄紅素,因此,在食用時最好不要棄皮不食。2、維生素C缺乏,生吃西紅柿也不失為補充維生素C的一種好辦法。但尚未成熟的青西紅柿含有毒素,不宜食用。3、番茄這麼搭配營養加倍:番茄蛋花湯、番茄燒茄子、番茄土豆片。 TAG標籤:西紅柿 營養 講解 #