便祕吃什麼菜 吃什麼菜比較好 潮流屋 經驗 1.72W 大中小設定文字大小 1、便祕的人可以多吃一些韭菜,因為韭菜裡面富含大量的纖維素,能起到解除大便祕結的作用。2、可以吃捲心菜,捲心菜能幫助人體加強食慾,從而能加速腸道的蠕動。如果便祕大便乾燥,不易排出,建議多吃冬瓜,能補充水分,達到軟化大便的作用。還可以多吃一些茄子、芹菜,或者是油麥菜等。 TAG標籤:便祕 #