魚肉的熱量 魚肉的熱量高嗎 潮流屋 經驗 2.27W 大中小設定文字大小 1、100克魚肉的熱量大概在120大卡。攝入體內之後,這些熱量一般不會過多地轉變成脂肪,不會形成肥胖現象,所以不用太過擔心。2、而從營養學的角度來講,魚肉之中的蛋白質、鈣離子、維生素d、維生素e的含量比較豐富,攝入體內之後可以促進新陳代謝、改善視疲勞,對於骨質疏鬆有預防作用,而且可以美白面板、消除顏面部位的色素沉著。3、但是需要注意,魚肉吃多之後可能會引發過敏現象,所以建議適量食用。 TAG標籤:魚肉 #