產婦吃什麼水果好 吃這個對寶寶好 潮流屋 經驗 3.1W 大中小設定文字大小 1、含鐵豐富的食物,促進體內鐵的吸收。2、含有豐富B族維生素的食物,如維生素B12、葉酸的食物。3、富含蛋白質的食物,幫助產後媽媽增強營養。4、肉類:雞肉、豬肉、牛肉、豬肝、蝦。5、蔬菜:海帶、紫菜、黃豆、菠菜、芹菜、油菜。6、水果:番茄、杏、棗、橘子。 TAG標籤:產婦 水果 寶寶 #