面板鬆弛了怎麼辦 補充膠原蛋白

1、經常做臉部的清潔

2、每天洗臉的時候可以用手逆時針來揉搓臉部

3、每次洗臉的時候先用熱水洗臉

4、我們都知道面板的衰老是因為肌膚內膠原蛋白的流失造成的

5、做好面部的護理

6、現如今很多人的作息都不規律

7、平常沒事的時候可以做一些小動作來提升面板的鬆緊

方法/步驟

經常做臉部的清潔，很多人因為 忙於工作而疏於對臉部的護理，長期這樣就使得臉部的油汙、灰塵累積堵塞毛孔，是面板鬆弛，其實只需要每天睡覺前用青瓜和雞蛋敷臉，然後使用保溼水睡覺，就這簡單的方法，花不了多少時間就可以保持臉部的緊緻。

每天洗臉的時候可以用手逆時針來揉搓臉部，這樣也可以提升臉部的張力彈性。

每次洗臉的時候先用熱水洗臉，然後再用冷水洗，這樣冷熱交替、陰陽調節可以提升面板的緊緻度和光潔度。

我們都知道面板的衰老是因為肌膚內膠原蛋白的流失造成的，我們可以從食物中攝取膠原蛋白，面板鬆弛也與肺部有關，而銀耳燕窩是很好的淨化肺的補品，可以經常和銀耳來保持面板的緊緻。

做好面部的護理，不管什麼季節出門都要記得塗抹防嗮護理，以免紫外線傷害面板，加速衰老。

現如今很多人的作息都不規律，都喜歡夜生活，而長時間的夜生活會加速面板的衰老，我們需要制定一個規律的作息時間表，讓你的生物鐘迴歸正常，這樣自然就會使面板變得好起來。

平常沒事的時候可以做一些小動作來提升面板的鬆緊，比如，閉上嘴用力的咬緊臼齒，堅持10分鐘左右，這樣既簡單又有用的保持了你面板的緊緻。