面板如何補充膠原蛋白 四點教你護膚 潮流屋 經驗 5.35K 大中小設定文字大小 1、補充膠原蛋白,可以通過微整形或者飲食療法。飲食可以多吃雞爪、豬蹄、牛蹄筋、花椒、紅色蔬菜、紅椒、西紅柿、甜菜、銀耳、豆類以及豆製品、魚類等。2、富含有膠原蛋白的食物。3、但是膠原蛋白含量高會帶來脂肪,如果想保持身材,要注意營養均衡,適當的運動,要有規律的作息時間有助於改善。 TAG標籤:膠原蛋白 四點 面板 護膚 #