白眼球有黃斑怎麼辦 需要補充什麼物質

1、鋅

2、銅、錳

3、硒

4、維生素B

方法/步驟

鋅；通過銅鋅超氧化物歧化酶清除氧自由基,在視網膜代謝中起重要作用,是多種酶如超氧化物歧化酶的重要輔助因子,並參與視紫紅質再合成的過程。主要存存於肉、蛋、奶、海產品、穀類和豆類中。白眼球上有黃斑怎麼回事

銅、錳；它們是視網膜代謝中超氧化物歧化酶抗氧化系統的輔助因子。銅主要存在於蛋黃、貝殼、黑木耳、堅果類、豆類和動物肝腎中;錳主要存在於粗糧、豆類、堅果和綠葉蔬菜中。

硒；它是體內主要的抗氧化礦物質,是谷胱甘肽過氧化物酶活性中心的組成部分,補充了維生素E和鋅的抗氧化功能。主要來源於芝麻、麥芽、蛋類、海產類和肉類。

維生素B；是人體細胞中促進氧化還原的主要物質之一,還參與糖、蛋白質、脂肪等的代謝,維持人的正常視覺功能。主要存在於乳製品、動物肝腎、鱔魚、芹菜、紫菜、胡蘿蔔、菇類中。