水果榨汁喝好還是直接吃好 水果適合榨汁喝還是直接吃 潮流屋 經驗 1.49W 大中小設定文字大小 1、水果直接吃比較好，這樣保留了水果原有的營養價值，還保留著原汁原味的口感。2、適量的吃水果可以保養面板，水果中含豐富的抗氧化物質，維生素e和微量元素等營養物質，不僅可以滋養面板，減緩衰老，而且還能提高機體免疫力。水果直接吃還有健齒的作用。如果水果榨果汁吃，纖維素就浪費了，而且果汁部分被氧化後，也會造成營養素的流失。 TAG標籤：榨汁 喝好 水果 #
