補腎黑芝麻吃生的好還是熟的好 怎麼吃黑芝麻補腎 潮流屋 經驗 2.86W 大中小設定文字大小 1、補腎黑芝麻熟的好。2、生吃黑芝麻其外殼較硬,種皮粗糙,不利於身體消化吸收,而炒熟的黑芝麻不僅味道香,口感好,還容易被吸收利用,如果是補腎吃的話,選擇炒熟的黑芝麻,搭配黑豆、核桃、山藥等補腎功效的食物一起研磨成粉食用更好,不僅藥效更強,而且吸收更好。 TAG標籤:吃生 補腎 黑芝麻 #