普通山藥有營養嗎 普通山藥有沒有營養 潮流屋 經驗 2.8W 大中小設定文字大小 1、普通山藥有營養。 2、因為山藥的品種較多,很多人都認為普通的山藥只適合做菜,沒有跟其他品種的山藥營養價值高,這其實是一種沒有依據的判斷,普通山藥和其他品種的山藥營養成分基本是一樣的。 3、其中主要含有粘液蛋白、澱粉酶、皁苷、遊離氨基酸、多酚氧化酶、膽鹼、澱粉、糖類、蛋白質、維生素C等營養成分及多種微量元素,跟其他品種的山藥一樣,富含很多人體所需的營養成分。 TAG標籤:營養 山藥 #