菊花決明子茶有何功效

菊花決明子茶具有以下功效：

1. 潤肺止咳：菊花決明子茶中含有豐富的維生素C和黏液質，能夠增強人體免疫力。同時，決明子還具有清熱潤燥的作用，能夠緩解咳嗽等症狀。

2. 清熱解毒：茶中所含有的黃酮類物質和多種維生素具有抗氧化和抗炎作用，能夠清除體內自由基，促進細胞再生，解毒養顏。

3. 改善睡眠：決明子含有的多種氨基酸和黃橙素等物質，能夠提高人體內褪黑激素的水平，有助於改善睡眠質量。

4. 緩解眼疲勞：菊花含有的黃酮類物質和維生素A等，能夠減輕眼疲勞、視力模糊等症狀，長期飲用有利於保護眼睛健康。

5. 改善消化：菊花決明子茶具有清熱利溼、解毒健胃的作用，有助於促進消化道的正常功能，緩解胃部不適等症狀。

需注意的是，菊花決明子茶具有一定的降壓作用，高血壓和低血壓的人群需慎重飲用。同時，過度飲用也可能導致某些不良反應，例如嘔吐、腹瀉等。建議每天不要飲用超過3杯。