什麼食物含磷高 含磷高的食物有哪些 潮流屋 經驗 3.21W 大中小設定文字大小 1、動物的瘦肉類,比如瘦豬肉、瘦牛肉、瘦羊肉,這些瘦肉當中富含有豐富的磷。 2、蛋類的食物,比如雞蛋、鴨蛋、鵪鶉蛋,這些蛋類食物當中也含有豐富的磷元素。 3、堅果類的食物,比如榛子、開心果、核桃,這些堅果當中富含的磷也會非常豐富。 4、豆類的食物,比如黃豆、綠豆、黑豆、紅豆,在這些豆類食物當中往往也含有很豐富的磷。 TAG標籤:含磷 #