減肥是要減脂嗎 概念要分清楚 潮流屋 經驗 1.07W 大中小設定文字大小 1、許多人都會有一個思想誤區,認為減肥就是減脂。2、我們需要了解到,減肥是減去人體的脂肪和肌肉。3、減脂則是減去脂肪,從而降低脂肪率。盲目的減肥很容易造成代謝緩慢的問題,身材也很容易反彈。4、所以,減肥並不等於減脂,相比減肥來說,減脂是一個更健康的瘦身辦法,同時還能塑造體形。 TAG標籤:減脂 減肥 要分 #