鈣片怎麼吃 鈣片怎麼吃效果最好 潮流屋 經驗 5.6K 大中小設定文字大小 1、飯後吃效果好。飯後半小時,服用鈣片更有利於鈣質的吸收,而且對腸胃刺激相對藥效。2、晚上吃效果好。人體血鈣濃度晚上低,這時候吃鈣片,可以直接補充血鈣濃度。3、搭配維生素D吃效果好。維生素D可以有效的提高鈣片的生物利用度,增加鈣片的吸收。 TAG標籤:鈣片 #