艾灸條怎麼用 艾灸條的使用方法

1、家庭灸方法：

將艾條一端點燃，讓燃端靠近面板穴位，使穴位很快得到溫熱。將艾條慢慢上提，距面板3～4釐米，保持不動。灸時，溫熱感會使皮膚髮紅卻不灼痛，區域性、遠端部位還有酸、麻等舒服感覺。

2、全身艾薰

(1)全身薰艾條前要喝生薑紅棗桂圓羹，以養生補陰。用3片生薑，10粒紅棗(去核)，10粒桂圓(去核)，加水煮15分鐘，倒入粉碎機打成糊狀喝下。

(2)將生薑切成薄片，上鍋蒸軟後備用。

(3)夏季用6～8根艾條(冬天用8～10根)，捆成一排，點燃。

(4)將蒸好的薑片貼在後背上。點燃的成排艾條，保持離薑片半寸到一寸的距離，上下慢慢移動，通常薰30～40分鐘。

(5)在小腹及肚臍的周圍都貼上薑片，上下薰20～30分鐘。

(6)在雙小腿的外側、內側，從腳踝至膝部上下、來回各薰30～50下。

3、區域性艾薰

可以用3-6根艾條，用膠帶捆成一排，距離面板10-30mm，上下來回艾薰。

如痛經，用6根艾條，來回薰小腹至肚臍，一週2次，一次30-40分鐘，促進小腹的血液迴圈。如肩周炎，可用3-5根艾條從頸部風池穴到肩峰穴、肩井穴等穴位灸5分鐘左右。在艾薰時，一定要保持室內溫度適宜，不能受涼。如腹部受涼、腹瀉等，可以用幾根艾條薰小腹至肚臍的位置，可以祛寒。