糖尿病吃什麼

現如今越來越多的人受到糖尿病的困擾，為了減輕糖尿病對人們的危害，我會從飲食方面對一些糖尿病患者提出針對性的意見和建議，進而幫助糖尿病患者儘早擺脫病痛的折磨。

方法/步驟

第一：多吃五穀雜糧，如蕎麥麵，燕麥面，玉米麵等富含維生素B或多種微量元素及食物纖維的主食，因為長期食用這類食物可以降低血糖和血脂。

第二：應該吃豆類及豆製品，因為豆類食品富含蛋白質，無機鹽和維生素，且豆油含不飽和脂肪酸，能有效的降低血清膽固醇及甘油三酯，從而利於減輕糖尿病。

第三：應吃可以降低血糖的食物如：苦瓜，洋蔥，柚子等，這些都是糖尿病人最理想食物，而且如果長期服用一些蜂膠，還會降血糖和預防併發症，效果會更好。

注意事項

糖尿病患者在飲食方面應提起注意，合理安排自己的飲食，多吃五穀雜糧，吃些豆類及豆製品和降低血糖的食物幫助自己降血糖。