頭髮天生就少又細怎麼辦 頭髮少又細解決方法 潮流屋 經驗 7.63K 大中小設定文字大小 1、天生頭髮又細又軟又少可以通過飲食上來調節。2、含蛋白質的食物:豆製品、奶製品、魚類、蛋類等,能起到增加頭髮的光澤,彈力和滑潤等作用,可以防止頭髮分叉或斷裂。3、含碘及微量元素的食物,如海帶、紫菜,含鈣、鐵、鉀的海藻類食物;含鐵的瘦肉、木耳等,以及綠色蔬菜等,能夠促進大腦神經細胞的新陳代謝,還可以起到預防白髮的作用。4、含維生素的食物,如新鮮蔬菜水果、牛奶、魚肝油等,對頭髮生長有利。5、在平時要養成良好的飲食習慣,避免長時間的熬夜。 TAG標籤:頭髮 #