冬天如何正確喝水 冬天正確喝水的方法 潮流屋 經驗 2.24W 大中小設定文字大小 1、早晨6:00~7:00。一大早起來，一杯溫開水是必須的。它不僅能夠喚醒我們身體內各大功能，更能為我們清洗體內一晚新陳代謝後的髒東西：保護腸胃、通宿便！2、中午11:00~13:00。午餐前後補充水分有助於清理一早上的疲憊與為下午補充新鮮活力。3、晚上20:00~21:00。晚上睡覺前補水有助於安撫體內的躁動因子，為安穩睡眠打下良好基礎。 TAG標籤：喝水 冬天 #
