快速補血的方法 怎麼能補血 潮流屋 經驗 2.51W 大中小設定文字大小 1、要想補血又快又好,可以吃具有補血益氣功效的同時又是藥食同源的食物,如大棗、山藥、人蔘、核桃肉、龍眼肉、阿膠、蜂蜜、沙棘、飴糖等。2、中醫講氣血生化的源泉,在中焦脾胃,飲食上應該儘量選擇味道甘甜和黃色的食物,如小米、黃豆、玉米地瓜、南瓜、黃豆芽、蘿蔔、土豆、黃桃、枇杷、芒果、菠蘿等黃色的食物。 TAG標籤:補血 #